Интерактивная карта · 0–5 лет
Что меняется
с возрастом
Как ребёнок двигается, общается и играет. Введите дату рождения — получите примеры навыков, идеи для игр и ориентиры сна.
ДвижениеОбщениеИгра и сон
Карта вашего возраста
Начнём с даты
Дата остаётся в вашем браузере. Регистрация не нужна.
Ваша карта
Возраст в деталях
Как читать
В карте — примеры навыков по возрасту и идеи для игр. Наблюдайте, что ребёнок делает сам и с помощью. Если какого-то действия пока нет, откройте подсказку под карточкой.
Ориентир для текущего возраста
Что становится заметнее
—
Что может меняться в быту
—
Здесь показан календарный возраст. Для недоношенного ребёнка до 2 лет ориентиры стоит сверять со скорректированным возрастом вместе с педиатром.
Короткая памятка
Сон: главное по возрасту
Попробуйте сегодня
Стал хуже спать — это «регресс»?
«Регрессом» называют более частые пробуждения или трудное засыпание после периода привычного сна. Это не диагноз: по возрасту нельзя определить причину или дату окончания.
Сначала проверьте обычные потребности и самочувствие ребёнка. Если трудности сохраняются, обсудите их с педиатром, не дожидаясь конца «регресса».
Утрата уже освоенного навыка — другое изменение. Не списывайте её на сон: обратитесь к педиатру.
На что смотреть, кроме часов?
- Ночной и дневной сон вместе, а не только время отбоя.
- Что изменилось в укладывании и пробуждениях.
- Самочувствие днём, аппетит и кормления.
Короткие записи за несколько обычных дней помогут увидеть изменения и рассказать о них врачу.
До года: начинайте каждый сон на спине, на ровной твёрдой поверхности, без подушек, мягких игрушек и свободных одеял. Изменение ночных кормлений согласуйте с педиатром.
Когда нужен педиатр?
Если трудности сохраняются, есть громкий храп, паузы в дыхании во сне или вопросы о самочувствии — обратитесь к педиатру. Число часов само по себе не объясняет проблему.
Часы сна — ориентир за сутки, включая дневной сон, а не план на каждую ночь.
Как ребёнок учится
Что помогает новой попытке
Примеры для текущего возраста ребёнка, даже если вы листаете другие возрастные точки. Начните с интересного ему действия.
Идеи для обычного дня, а не индивидуальная программа занятий.
До и после
Что происходит рядом
раньше по возрастутекущий ориентирследующий ориентир
Как пользоваться
Что показывает карта
Календарный возраст
Полные месяцы и дни от даты рождения, с учётом длины месяца и високосных лет. Это не оценка уровня развития.
Движение и другие навыки
Примеры движений, общения и игр для наблюдения в обычный день. Это подборка, не полный чек-лист и не тест развития.
Сон — диапазон
Часы сна указаны за сутки вместе с дневным сном. Они не объясняют отдельную трудную ночь и не предсказывают «регресс».
Нет прогноза кризисов
Дата рождения не показывает будущие скачки роста, «регрессы» сна или индивидуальный срок появления навыка.
Когда нужен специалист
Что обсудить с педиатром
Если ребёнок утратил навык, не достигает одного или нескольких возрастных ориентиров либо есть вопросы о движении, речи, слухе, зрении или контакте — обсудите наблюдения с педиатром. Не ждите следующей даты в карте.